それでもいいやん

こんにちは、さくらです。
今回のご紹介は「ドヤ顔(｡･ω･´｡)褒め褒め合唱団」の投稿の中から、Tomoyaさん（40代・男性）です！

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２日程前にふと降りてきた感覚✨

２日前の日中の仕事中、コンビニに入った
時に、ふと一冊の本が目に飛び込んできた。
自己肯定感を高めるポジティブ心理学って本で
少し立ち読みしたら、もっと読むたくなって
思わず買ってしまった。

今まで急に本を買った事がなかったけど、
無性に買いたくなったんやな。

で、その後に車に乗りながら、僕は
自己肯定感はどうかなって考えた時に、
そこに諦めてたっていうか、それはもう
そのまま変わらないものやなってものが
出てくる。

それは、、
○自分ではよくボォーしていて、嫁さんによく注意されるとか

○思考力や理解力が足りないって思っていて、他人が話している事が理解出来ない事があるとか

○嫁さんにたくさんクレクレになってて、自分がイライラしてしまうとか

そしたら今まではこれらの事は状態が良い時は
自然と別の事にフォーカでき、状態が悪い時は
どうせこのままやって感じだった。

けど、この日は違った思考が働いたんだ。
ボォーとしてるとか、思考力や理解力が
足りないとか、

イライラする事＝ダメって
ルールを完全に疑えた。

それでもいいやん、何でもいいんじゃないか。

それを自分がどう感じれるか？
その時々に自分が考える思考、言葉、行動
すべてがメッチャTomoya らしくて素敵やん。

自分が自分を好きになるのは自由やし、
好きでいられたらどれだけ人生楽しいか。

そしてこのボォーとしてるとか、理解力とかの
コンプレックスは小学生の頃から
抱いていたんだよな。

体全体に、もうそれは凄い電気が走った感覚に
なって、俺ってメッチャ素晴らしい存在やん、
メッチャ自分のファンになりたいって。

強い(好きな自分)、
弱い(嫌いだった自分)は
もうどうでもよくて、なんかその時に感じる
感情が感じたくない感情でも、
Tomoyaらしくて素敵やなって思えてきた。

自分を受け入れられそうな感じになってきた。
なんかこれからの人生がどう転んで行こうが
楽しみで、ワクワクしてきた。

これからは辛い感情を感じた時に、
まずそれをTomoya らしいスペシャルで
素晴らしいと感じれそう😀

よし、いきなり実験してみよー☺️。
嫁さんにどんどん夜のお誘いを
してみよう😁。　
撃沈されてもしっかり
自分を受け止めてあげて、状態を
落とさない様に。
　
あえて辛い感情に導いて、そこでどうなるか？
なんか楽しくなってきたっー！😆

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Tomoyaさん、ありがとうございました。
ある日ふと、降りてきます！
コミュニティに入ってみたものの、なんだか全然変化がない・・・と思っているあなたへ、全力で伝えたいです！！
本当に、Tomoyaさんも投稿されているように「ふと降りてきた」感覚になります。
コミュニティでは、多くの参加者さんが毎日たくさんの投稿をしています。
コミュニティを活用するもしないも、あなた次第です。
ぜひ、思いっきり活用をして楽しんでみてください(^^♪

コミュニティの詳しい情報はこちらになります。
⇒Funスタ夫婦とは？