夫婦

人ってこんなに変化する!

コミュニティに入る前と後ではこんなに変化がある!!

こんにちは、さくらです(^O^)
今回はコミュニティに感想を頂きました、ポン(40代・女性)さんからのお便りをご紹介させて頂きます。

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◆コミュに入る前と後のBefore・After (by ポン)

コミュに入る前は何か嫌な事があると、ほとんどの場合は、

その相手のせい
誰かのせい
状況のせいなど、

とにかく自分は正しいと思っていた。

うまくいかないことの原因は、自分の外にある

 

と思い込んでいた。
また人の話を聞いていなかった。
自分が受け入れたい情報のみ、もしくは、

自分に都合がいいように解釈して、事実として受け入れていたところがあった。

そして、人の話を聞くより、

自分の事を分かってもらいたい

 

という気持ちが強かった。
自分の意見を主張して、納得がいかないと不満だった。
感情に流されて、怒りを自分の周りの人にぶつけていた。

コミュに入ってから、

感情は自分で選べる

という事を知って、びっくりした。

また出来事をどう解釈するか、意味づけするかも選べるって、どういうこと?って感じだった が、少しづつ自分を客観的に見て行く事を学んだ。

心の状態を自分なりに分析する方法を学んで、俯瞰して見れるようになった。

そして、過去の嫌な経験や未来への不安に

囚われている

 

自分を知った。

だから今を直視する。
そし て今を楽しむを意識できるようになった。

人それぞれ、違う意見を持ち、みんなそれぞれの正しさを持っていて、それがいい、悪い、そう いう、二択で判断するのではなく、みんなそれぞれ素晴らしい

人それぞれ、思考の多様性を尊 重できるようになった。

また人を知りたいと思うようになり、意見を聞く方に重きを置くように なった。

夫との問題から、自分は認められない、価値がないと思った。

自分には素晴らしい価値があって

存在そのものが素晴らしくって

私が毎日楽しく生き生き エネルギッシュに生きることが、家族、社会への貢献に繋がると思えるようになった。

また、日常の些細なことから、

ありがたいって思える事を拾える

 

ようになった。

最初は意識的に、探していたけれど、いつの間にか、普通にちょっとしたことに、「ありがたい」って思えるようになり、それを人に伝え、「ありがとう」の連鎖になる。心地がいい。

そういう事ができるようになった自分を誇りに思う

夫の問題でここで勉強するようになり、今は自分がどのような人でありたいか?
死ぬ時、後悔しないように、いい人生だったねと言えるような、ありたい自分を目指している。

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ポンさん、ありがとうございました!

いかがでしたでしょうか?
人は自分で選択できるんです!
どう生きるかは、あなたが選んでいいのです。

あなたは、来年の今、どうなっていたいですか?

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