浮気・不倫

浮気・不倫相手からパートナーを取り戻す方法

こんにちは、Funスタのエルです!

今回は、浮気・不倫相手からパートナーを取り戻す方法について、僕が多くの方と関わらせて頂いた関係から、お伝えできればと思います。

浮気・不倫が起こったとき、きっと目の前は真っ暗になり、怒りと悲しみの感情に囚われたのではないでしょうか。

もしかしたら、ご飯が食べられない、何もやる気が起きない、涙がとまらないなど、辛い状況かもしれません。

では、浮気・不倫相手(以下、浮気相手)からパートナーを取り戻すにはどうすれば良いのでしょうか?

取り戻すのは、体?心?

取り戻すモノが何か?によって、方法は変わります。

たとえば、心ではなく、体を取り戻したい場合、証拠を集めて、浮気相手を訴えるか、パートナーの親に言うなど、、、

『 強制的 』に浮気をやめさせればいいかもしれません。

しかし、その行動をした場合、心が戻って来る可能性は極めて低くなります。

※より具体的な内容は、浮気・不倫に関するまとめ動画をご覧下さい。

では、心を取り戻すにはどうすればいいのでしょうか?

僕は、心を取り戻すには、パートナーが

「浮気相手ではなく、あなたと一緒にいたい」

と思わなければ難しいと思っています。

それでは、パートナーがあなたと一緒にいたいと思うにはどうすれば良いのでしょうか?

これは、幸せな夫婦の作り方(夫編妻編)を読んでみて欲しいのですが、パートナーがあなたと一緒にいるときに”感じる感情”が大切だと考えます。

たとえば、あなたと一緒にいるときに、「怖い、悲しい、苦しい、辛い、腹が立つ」などの感情を感じれば感じる程、一緒にいたくなくなるでしょう。

逆に、「嬉しい、楽しい、愛おしい、有難い」などの感情を感じる場合は、一緒にいたくなります。

あなたもそうではありませんか?

誰かと一緒にいて、腹が立ったり、悲しかったり、苦しかったりすると、どんどん距離を置くでしょう。

一方で、嬉しかったり、楽しかったり、有難いなーと感じる相手とは一緒にいたいと思うのではないでしょうか。

まさにこの状態こそが、パートナーが浮気相手ではなく、あなたと一緒にいたいと感じる可能性が高くなると考えます。

一緒にいたいと思うために

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パートナーがあなたと一緒にいたいと思うにはどうすれば良いでしょうか?

僕の中では、3つのことが大切だと考えます。

その3つがこちらです。

1.「浮気・不倫=悪」を手放す

2.かけがえのない存在

3.心からの感謝&謝罪

それでは、具体的にお伝えしますね。

1.「浮気・不倫=悪」を手放す

日本の文化では、「浮気・不倫=悪」という価値観があります。

この価値観を、手放す必要があります。

なぜなら、この価値観が持っている限り、浮気・不倫をされたことが、常に付きまとうからです。

たとえば、パートナーが、「もう不倫をやめたから、戻って来た。あなたと一緒にいたいんだ!」と言ったとしても、、、

コソコソとスマホをさわっていたり、ロックされていたり、帰りが遅くなったり、怪しいLineが届いたりすると、心がザワザワしませんか?

そして、妄想をし始めて寝れなくなったり、スマホや財布、カバンが見たくなるかもしれません。

実際に行動に移したり、イライラして相手に当たってしまったり、相手の前で涙を流してしまうこともあるかもしれません。

もし、これが続くとしたら、二人の関係が終わるまで、喧嘩をしたり、我慢し続ける選択をするかもしれません。

この状態は、本当の意味で、浮気・不倫の呪縛から抜け出している状態ではありません。

目指すのは、「浮気・不倫=悪」という価値観を手放すことだと思っています。(簡単に言うと、気になっていない状態)

では、どうやって手放すのか?

それは、自分が持っている価値観について、分析する事が大切になります。

「浮気・不倫=悪」の価値観を、いろいろな角度から見て、自分らしく生きるために、自分の人生を幸せに生きるために、本当に必要な価値観なのか?などのいろいろな問いをかけます。

そうすることで、自分の中にある価値観を一度分解し、自分の幸せに沿った形に再構築するようなイメージです。

※より具体的な内容は、浮気・不倫に関するまとめ動画をご覧下さい。

2.かけがえのない存在

あなたに質問があります。

あなたにとってパートナーはかけがえのない存在でしたでしょうか?

それとも、、、

あなたが妻なら、夫は仕事をしてお金を入れる人?

あなたが夫なら、妻は家事や育児をしてくれる人?

一体、パートナーはあなたにとって、どんな存在でしょうか?

この、どんな存在か?という質問に対する答えが、あなたの態度や言葉に表れることによって、相手にはすべて伝わっています。

では、どうすれば、パートナーは、あなたにとってかけがえのない存在になるのでしょうか?

<モノ、コト vs 想い>

あなたが”どこに意識を向けるのか?”で、パートナーが、嫌な存在になるか、かけがえのない存在になるかが決まります。

やってくれたコトや言われたコト、プレゼントされたモノという【 表面的 】なところに意識を向けていれば、段々嫌な存在になります。

その行動や言葉、プレゼントされたモノの奥にある【 想い 】に意識を向けていれば、かけがえなのない存在になります。

もう少し具体的に説明します。

・表面的

たとえば、表面的なところに意識を向けると、

「夫が仕事をして働いてくれる」ことに対して、そこに感謝する前に、帰っても家事をしない、帰りが遅い、給料が安い、休みが少ないなどを愚痴ってしまいます。

「妻が食事を用意してくれる」ことに対して、そこに感謝する前に、部屋が汚いだの、料理の品数が少ない、おいしくないなどを愚痴ってしまいます。

・想い

想いに意識を向けると

夫が疲れたり、ストレスを抱えながら、家族のことを思い、頑張って仕事をしてくれていることに感謝の心が生まれます。

妻が家族のことを考えて、一生懸命メニューを考え、重い荷物を持って、疲れていても、温かいものを食べて欲しいという想いに感謝の心が生まれます。

ここであなたに質問があります。

あなたが妻だとしたら、、、夫が仕事をすること or 仕事をしてくれる想い

あなたが夫だとしたら、、、妻が食事を作ること or 食事を作ってくれる想い

あなたが大切にしたのは、コトやモノでしょうか?

それともその奥にある想いでしょうか?

この想いに意識を向けると、何年、何十年と、”あなただけ”に注がれ続けていた想いに気付くはずです。

ここをどれだけ感覚的な理解をするかで、あなたにとって夫や妻はかけがえのない存在になります。

そして、かけがえのない存在になった瞬間、浮気や不倫というコトよりも、夫や妻の存在(あなたに注がれてきた想い)の方があなたにとっては価値があることに気付くでしょう。

コミュニティに参加している仲間は、実際に、コトやモノよりも、想いに意識を向ける事で、自分にとって本当に大切なものに出会っています。

妻に浮気をされた男性の変化

夫に浮気をされた女性の変化

3.心からの感謝&謝罪

あなたにとって、夫や妻がかけがえのない存在であれば、夫や妻が自分に注いでくれている想いに意識が向きます。

その想いに気付く事で、自然と心からの感謝ができているでしょう。

心からの感謝とは、何かをやってもらって「ありがとう」ということではなく、その奥にある想いから、自分が大切にされている事に気付くことです。

気付けば、「どうしても伝えたい感謝」となって心のこもった言葉になります。

また、心からの謝罪も同じです。

かけがえのない存在を傷付けてしまったとしたら、、、

そこには「どうしても伝えたい謝罪」となって心のこもった言葉になります。

そして、人の心に届く感謝や謝罪は、自分自身も心から伝えたい状態であると思っています。




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メルマガの感想の一部をご紹介します。

<ゆーぼんさん>
苦しくて、辛くて、痛かったけど、当たり前のことが、幸せだったということに気付けた。
今の自分は幸せだと思えるようになりました。


<のぶえさん>
ザビエルさんからのメルマガ、毎回「今回はどんな内容なんだろう」と楽しみにしています。今迄買って読んだ本と違うのは、難しい事は一切書かれていないし、◯◯するべきだ、◯◯は正しく△△は避けるべきという内容ではない事です。

答えは誰かに与えてもらうものではない。

内容にヒントを見いだし、答えは自分で足掻きもがいて探していく過程だ、という風に感じました。
ただ読んで満足していては何も変わらない、変わろう、変えようと望みそして行動に移す、そうする手助けをして頂いている様に感じています。


<とむさん>
色々なサイトを見て渡り歩いて、ザビエルさんのサイトに辿り着きました。ザビエルさんの以前の状況が私の今と全く同じ状況で、とても共感でき、これまで気づかなかったものの見方や心の持ち方を教えてもらいました。これからも引き続き参考にさせて頂きたく思います。ありがとうございます。


<あきこさん>
ザビエル様、こんにちは。あきこと申します。メルマガに登録し、1ヶ月ほどになります。このメルマガを知る前は、なぜ私はこの人と結婚してしまったのか、なぜこの義両親と付き合っていかなければならないのかをずっと悩み続けていました。

離婚したい旨を話したことも何回かあります。でも、メルマガを読みながら、少しずつですが、トレーニングを始めています。
まだまだ、なんとかしたいけど、誰かのせいにしようとしてしまったり、結婚したことをうじうじ悩んでしまったりと、気分のムラはあります。

でも、ほぼ毎日送られてくるメール に対し、もう一人自分を支えてくれる人が増えたような心強い感覚があります。

そして、夫婦関係以外のところで、人に心から感謝したいと思う出来事や、自分はもうすでに幸せなんだと感じる出来事がたくさん転がり込んでくるようになりました。ゆっくりではありますが、トレーニングを続けていくことで、夫婦関係もよくできるのではと思っています。これからもよろしくお願いします。


<あまるさん>
毎度なるほど~と、頷きながら読ませていただいてます。変わりたいとは思いつつもやはり、相手の態度、発言にイライラしてしまいます。

が、前とは完全に違うところがあります。やって欲しいことをやってもらえない時、前にも頼んだのに自らやってくれない時イラっとした後、まぁ、こういう人なんだ、自分と考えが違うだけなんだ、じゃぁ、やって欲しいとお願いしてみよう!と、思えるようになりました。

時間はかかるかと思いますが少しづつ、少しづつ変われてる気がします。

でも自分ばっかり努力してるのに相手の為に自分が変わらなきゃいけないのかと思うとそれもまたイラっとする時があります笑


<Chaikaさん>
今回のメルマガに限った感想では無くてすみません。

まだまだ試行錯誤、暗中模索な毎日ですが、本当に日に日に、今までは何とも思わなかった、当たり前だと感じて来たことに、感謝が湧いてくるようになっています。心の状態としては格段によくなっています。

特に、今まで在り来たりだと思ってきた、なんの深みも感じなかった以下の二つの言葉が、
今の私にとってとても深く、暗闇から出口へ導いてくれる光のようになっています。

・ものは考え様
・青い鳥はすぐそばに

ザビエルさんのブログやメルマガを読む様になって、存在価値など、昔の人はとっくのとうに気付いてたこと、実行してたことでもあったんですね。
少しずつでも自分の残り半生を、自分が感じる感情の質を高めて、生きていきたい、生きていける、と前向きな気持ちが生まれてきています。


<グッチさん>
いつもじっくり拝読させて頂いております。ザビエルさんが書いて頂いていることを日々少しずつ実践し、自分が変わりつつあると感じています。
そして、そのことによって(今まで少なからず不満を抱いていた)妻も変わってきているのではないかと感じています。
引き続き勉強させて頂きますのでこれからも宜しくお願い致します。